女人常吃南瓜子的好处（女人吃南瓜子的好处和坏处）

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1、女性吃南瓜子的好处有：一是可以补充体内微量元素，尤其是对纠正女性营养失衡有很大作用。

2、南瓜子中含有丰富的锌，对改善女性体质，增强免疫力，甚至提高性功能都有一定的好处。

3、二、中老年女性食用南瓜子有利于降低血压，对高血压引起的心脑血管疾病有明显的预防作用。

4、第三，女性吃南瓜子可以改善缺钙，特别是对于老年女性骨质疏松和容易骨折骨痛，可以对症治疗。

5、女性吃南瓜子也有坏处，主要表现在以下几点：一是容易诱发血脂升高，主要表现在女性大量吃南瓜子，运动量减少，会导致南瓜子中的蛋白质和脂肪容易被人体吸收。

6、二是容易诱发胆囊炎，这也是女性吃了太多南瓜子导致的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。